Programma’s

Slaapoefentherapie

Slaapoefentherapie is geschikt voor u bij:

  • inslaapproblemen;
  • doorslaapproblemen;
  • te vroeg wakker worden;
  • nachtelijk piekeren;
  • postoperatieve slaapproblemen.

Goed slapen is belangrijk bij het creëren van de juiste balans in uw leven. Spanningen, drukte, verveling, leegte, verdriet, ongemakken, pijn, zorgen, problemen en angsten kunnen de balans verstoren en slaapproblemen veroorzaken. Een goede nachtrust komt binnen handbereik wanneer u de combinatie van gedrag, gevoelens en gedachten weer op de rit zet.

Tijdens 5 à 10 oefentherapeutische behandelingen werkt u aan de belangrijkste aspecten die de kwaliteit van de nachtrust beïnvloeden: slaapdruk, bioritme en arousal.

De therapie vraagt enige zelfdiscipline en doorzettingsvermogen. Daar staat tegenover dat het behandelresultaat zich meestal vrij snel aandient.

Janette is psychosomatisch oefentherapeut en opgeleid in het behandelen van slapeloosheid volgens de methodes Slaapoefentherapie en Slaapslim. Samen werk je aan het bereiken van jouw doel en kiezen jullie welke tools jij nodig hebt voor een gezond slaappatroon.

Voor de folder Slaapoefentherapie klik hier.

Voor meer informatie:

Janette Blok-Verhagen, slaapoefentherapeut, oefentherapeut Cesar, psychosomatisch oefentherapeut, tel. 074-2504134 of janette@fysiotherapiekompas.nl

Workshop Slaaples

In deze praktische workshop krijgt u oefeningen en tips die u helpen de rust weer in uw hoofd toe te laten en gezond slaapgedrag te ontwikkelen. Na de workshop kunt u thuis zelf aan de slag met behulp van het boek Slaaplessen.

Docent: Janette Blok, Slaapoefentherapeut, Oefentherapeut Cesar, Psychosomatisch oefentherapeut

Kosten?

Kosten: 25 euro inclusief het boek Slaaplessen van Francis Lanen-de Haan t.w.v. €15,95

Wanneer?

Onbekend

Openingstijden

Ma - Vr :  08.00 - 21.00 uur
Za          :  10.00 - 15.00 uur

Contactgegevens

Jacques Perkstraat 1
Inrit aan de Staringstraat
7552 JR Hengelo
074 - 250 41 34 / 06 - 133 822 03
info@fysiotherapiekompas.nl

facebook LinkedIn

Nieuwsbrief