Noodzakelijk, maar soms best lastig, zijn de huidige maatregelen tegen het Coronavirus.
Urenlange files voor een bakje aardbeien…
Lange rijen in de supermarkt…
Het wordt pas echt vervelend als je vaak aandrang hebt om te plassen!
Gelukkig zijn er meerdere trucs om weerstand te bieden tegen je aandrangsignalen.
- Vooral stil blijven staan en niet naar het toilet rennen maar gewoon je bekkenbodem rustig aanspannen en wachten tot de prikkel weg is.
- Op je tenen staan. Hiermee activeer je de zenuw die de blaas beïnvloedt.
- Ga zitten met je billen op een harde stoel. Hiermee prikkel je het huidgebied dat verbonden is met bovengenoemde zenuw.
- Je vriend(in) bellen om de laatste nieuwtjes door te nemen. Afleiding blijkt ook goed te werken!