Heb je vaak aandrang om te plassen? Vervelend! Gelukkig zijn er meerdere trucs om weerstand te bieden tegen je aandrangsignalen.
- Vooral stil blijven staan en niet naar het toilet rennen maar gewoon je bekkenbodem rustig aanspannen en wachten tot de prikkel weg is.
- Op je tenen staan. Hiermee activeer je de zenuw die de blaas beïnvloedt.
- Ga zitten met je billen op een harde stoel. Hiermee prikkel je het huidgebied dat verbonden is met bovengenoemde zenuw.
- Je vriend(in) bellen om de laatste nieuwtjes door te nemen. Afleiding blijkt ook goed te werken!