Nieuws

Bekkenfysiotherapie bij pre- en postpartum klachten Tijdens en na de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Pijn in je bekken, incontinentie of een zwaar gevoel in de onderrug komen vaak voor. Onze bekkenfysiotherapeut helpt je klachten te begrijpen en te...

Nieuw bij Fysiotherapie Kompas Hengelo: Baby Yoga! Onder begeleiding van onze Floor®Fysio Caya volg je samen met je baby speelse oefeningen die goed zijn voor de motoriek en jullie band versterken. Baby-yoga is een leuke en ontspannen manier om samen met je kleintje...

Veel baby’s vinden het fijn om steeds met hun hoofd naar dezelfde kant te liggen. Dit noemen we een voorkeurshouding. Op zich lijkt dat misschien onschuldig, maar wanneer je kindje te vaak in dezelfde houding ligt, kan dit leiden tot een afplatting van het hoofdje of...

Zwanger zijn en bewegen gaan prima samen – als je dat op de juiste manier doet. Bij Fysiotherapie Kompas in Hengelo bieden we de Floor® Fysio zwangerschapstraining onder begeleiding van onze specialist en manueel therapeut Caya Bruggink. Hiermee blijf je fit tijdens...

Mama worden of zijn is prachtig, en soms ook best intensief. Daarom organiseren wij op donderdag 9 oktober om 19.30 uur ons allereerste Mama Café: een gezellige en laagdrempelige avond voor mama's (en mama's to be). Kom alleen of samen met een vriendin en geniet van...

Hurken, bukken, tillen en kracht zetten Als het mooi weer is, ga je misschien in de tuin aan de slag. Het werken in de tuin is een van de momenten waarbij je bekkenbodemspieren in actie moeten komen omdat de druk in je buik hoger wordt door het hurken, bukken, tillen,...

Heeft u ons YouTube kanaal al bekeken? Daar vindt u bijvoorbeeld een oefenprogramma, slaaptips en stoelgym. Er komen nog steeds filmpjes bij dus kijk snel op ons YouTube kanaal.

Heb je vaak aandrang om te plassen? Vervelend! Gelukkig zijn er meerdere trucs om weerstand te bieden tegen je aandrangsignalen. Vooral stil blijven staan en niet naar het toilet rennen maar gewoon je bekkenbodem rustig aanspannen en wachten tot de prikkel weg is. Op...

Wij verzenden uw nota per email. Als u geen mailadres heeft krijgt u de nota uiteraard per post toegezonden.